华尔街投资大神、对冲基金公司桥水创始人瑞·达利欧在「原则」中提到,建造并进化你的机器。之前看到这篇文章 Set Direction with Goals, Make Progress with Systems 也深受启发,设定目标以确定方向,运用系统以取得进展。

是的,目标指引我们前进的方向,系统应该让我们看见变化,知道距离目标还有多远。

我的故事

我是 2018 年看了耐克创始人的自传「鞋狗」开始认真跑步的。

Apple Watch, iPhone 和 AirPods Pro 是我的跑步三件套。

Apple Watch 是一直戴着的,只有充电或者忘记的的时候不是。

iPhone 有时候拿在手上,有时候会放到臂包里戴在胳膊上。后来,有时候干脆就不带了。

AirPods Pro 在跑步的时候可以听音乐或者播客,也可以听到跑步的状态切换和运动摘要。不戴的时候,就专注于跑步,放空自己,感受自己的呼吸和脚步。

截止 2022 年底已经跑过 7 个半程和 1 个全程马拉松。2022.10.30 的桐庐半程马拉松,穿着李宁赤兔 5 Pro 跑出了 01:36:33 的净计时成绩,个人 PB。2021.04.17 的徐州全程马拉松,净计时成绩 03:52:21,同样完成了预期 4 小时以内、体验为主的目标。

集合,就是我为自己构建的机器和系统。

下图中间的跑马之旅用来记录这些年跑过的马拉松,时间,城市,号码,成绩等;下图右侧中间的年度跑量则可以设置年度跑量,再通过本周、本月和今年三个时间维度来看见当前的数据统计,配合时间进度就能更好的了解进展和完成度,最终能够按时完成目标。

CleanShot 2023-03-04 at 15.11.05@2x.png

应用介绍

集合,是一款专注量化自我的工具类应用,尤其推荐给使用 Apple Watch 监测自身健康的用户使用。

没有记录就没有发生,没有量化便无法优化。

生活中发生的很多事情都值得记录下来,比如读过的图书,看过的电影,去过的地方,跑过的马拉松……

有些事情,即使现在再开心再美好,如果没有记录,时间久了也就淡了忘了。在还能记起的时刻发生的瞬间,留下文字、照片、语音或者视频,以后回看的时候就能帮我们回想起此时的点点滴滴,这就是记录的意义。

新的一年辞旧迎新,我们喜欢回顾过去,展望未来。定完目标我们将其束之高阁,年度回顾才发现时间是过去了,但目标好像还离得很远。目标指引我们前进的方向,前进的路上最好能记录下一些数据,时间久了就会看到变化,现在在哪,离目标还有多远。如果在路上发现做的不好的,能通过反馈循环做的更好,这便是量化的意义。

集合应用,由 集合、记录、发现、量化、我的 5 个模块组成。

  • 集合,显示用户活动时间线,包括自动生成的睡眠、运动,每周摘要等活动;[开发中]
  • 记录,按照主题或标签展示的数据记录,如体能训练,时间管理,睡眠跟踪等数据记录;
  • 发现,可以使用的频道服务,目前频道服务有 2 种类型,分别为 记录类型 和 量化类型;
  • 量化,使用进度条、折线图、柱状图、圆环图、和热力图等图表显示进度或数据变化;
  • 我的,提供账号相关的内容,如使用的频道列表,主题样式,应用设置、数据导出等功能;

目前只有 iPhone 客户端,未来我们会提供网页和 Mac 版,了解更多可以阅读下面的发展路线。

下载体验

你可以 点击跳转AppStore 下载体验,点击加入 我们的社群;

也可以直接扫描下图左侧的二维码下载应用,扫描下图右侧的二维码加入我们的社群,欢迎交流和分享。

CleanShot 2023-03-04 at 15.42.58@2x.png

应用截屏

主要模块

img

记录模块

记录和管理不同类型的数据,体能训练自动读取健康训练数据,时间管理自动整合训练和睡眠时间,睡眠跟踪显示睡眠时长和心率曲线。

img

量化模块

你的个人仪表盘,通过进度条、折线图、圆环图、热力图等图表显示数据变化和趋势;

img

发展路线

主要分为 3 个阶段:

健康

以 Apple Watch 和 iPhone 健康数据为核心,结合用户日历、相册等数据,显示不同维度的健康数据,如体能训练,时间管理,睡眠跟踪,旅行地图,并通过图表显示数据趋势变化。

在显示健康数据的基础上,可以设置频道参数,如目标跑量可以设置年度目标进度,骑行目标设置年度骑行距离,按照本周、本月和今年三个时间维度展示当前的数据统计,使用圆环显示目标进度。

记录模块支持手动增加记录,比如时间跟踪可以增加时间记录,还有其它可以手动记录的数据频道,如跑马之旅可以记录跑过的马拉松。

集合

增加集合模块,按照时间顺序显示用户的活动记录。

每周结束会自动生成本周的运动摘要,月底生成本月的数据统计;集合模块也是所有数据类型的记录入口。

同时,所有活动记录会根据标签或主题自动讲数据整合到记录模块,方便数据分类和显示。

融合

Mac 版本 会考虑电脑特性,提供更好的用户体验。如使用快捷键快速开始和结束任务来跟踪任务和时间,结合 OKR + 番茄工作法跟进目标、关键结果和进度。

网页版本会优先支持显示和过滤功能,这样年底的时候可以快速看到这一年读过的图书,看过的电影,去过的地方,跑过的马拉松等内容。

开放

iPhone 和 Mac 版本数据目前使用用户的 iCloud 存储;网页版本需要数据上传后才能使用;后续支持 Docker 部署,支持将数据存放在用户自己的服务器,如群晖,ECS 等设备,提供方案支持。

增加开放 API 支持,可以基于 API 开发自己想要的功能,如自己关注社区的最新内容并发送给自己,或者定时给自己发送 PUSH 提醒,也可以其它不同数据和系统之间的联动操作,听完一集博客记录一下思考等。