华尔街投资大神、对冲基金公司桥水创始人瑞·达利欧在「原则」中提到，构建并进化你的机器。目标指引我们前进的方向，系统应该让我们看见变化，取得进展。集合，就是我为自己构建的机器和系统。

在微信读书断断续续读完了利恩德·卡尼的「蒂姆库克传：苹果公司的反思与商业的未来」，其中关于库克的超前思维值的部分非常值得思考和分享。为了确保产品在重要节假日里也能不受影响地按时配送到顾客的手中，蒂姆提前几个月预订了价值1亿美元的航空运力。

对我们每个人来说，最宝贵的资源是时间，其次还有现金、经验和教育。从开始使用 Tyme 记录和跟踪时间，到 2023 年已经是第六个年头。也正是在记录和跟踪时间之后，才知道时间都去了哪儿。有了数据和统计，也可以回顾那些做得好的、不好的，吸取教训总结经验，以后可以做得更好。

足球场上，崇尚进攻的阿森纳拿到的冠军屈指可数，但注重防守的意大利却能经常创造奇迹。是的，我们都喜欢进攻，都希望自己做进攻型投资者，却不知道防御性投资才经得起时间的考验。

知道吴军老师始于《数学之美》，感叹原来数学可以这么美，这么实用。之后相继读完了老师的《浪潮之巅》《格局》《态度》《见识》，每本书都很值得读。周末在格上财富公众号看到吴军老师的「如何使用数学思维了解世界」，恰好自己在想那些有用的思维方式，想到终局思维和逆向思维，却从没想过数学思维，而且最重要的是减法和乘法。

在少数派发表的「我的跑步三件套和量化实践」被 matrix 精选，首篇文章收获近4.7K阅读量，已经超出我的预期。同时，浙江畅游一卡通预约了姐姐一直想去的24节气馆，还参观了米开朗冰淇淋博物馆。

我是在2018年读过耐克创始人的自传《鞋狗》开始认真跑步的。开始跑步后慢慢养成了自己的跑步习惯，跑步时间久了也有了不少数据，通过数据来量化自己，也就有了提高的空间。跑步让我看到了自己的变化，通过时间看到了自己的成长，也成为我2022年最有成就的一件事情。

在阿里退隐江湖后，医保和养老是首当其冲要考虑的事情，我会如何选择和决策？随着疫情放开管控，自由的心又开始悸动，于是我们来了一场说走就走的旅行，而且还是租个房车去旅行。最后，通过数据总结过去的一年。

本文属于「每周总结」专栏，主要回顾这一周的经历和思考。 阳康跑步第一周 2022.12.19，早上起床头晕，而且有点头疼，白天在睡觉中度过；一度

使用 Tyme 2 记录和跟踪时间已经第六个年头。 在这里记录一下自己的实践经验，希望对想进行时间管理的你有所启发和帮助。 使用历程 先放上从2018年到20